For å skrive ut, klikk printer ikonet i menyen over, eller trykk [Ctrl]+[P] på tastaturet ditt.
- Internett er en av de beste informasjonskildene som finnes. Hvis man skriver inn "multippel sklerose" som søkeord i en søkemotor, kan man finne ulike menneskers fortellinger, informasjon fra legemiddelfirmaer og andre fakta om sykdommen.- En annen viktig informasjonskilde om sykdommen er det bladet som sendes ut til alle medlemmer i MS-forbundet. I det bladet kan man lese om andre mennesker med MS og om MS-forbundets virksomhet. Forbundet har veldig stor aktivitet. Her kan man også finne informasjon om hvordan man søker om å få komme til en nevrologisk rehabiliteringsklinikk og lignende.- Dessuten kan man få hjelp fra personer som befinner seg i en lignende situasjon som en selv. MS-forbundet gir bl.a. ut informasjon om hvordan man kan kontakte disse støttepersonene. En støtteperson kan man ringe når som helst, til og med midt på natten hvis man har det vanskelig. Disse støttepersonene gjør et verdifullt arbeid og kan gi mye nyttig informasjon. Siden de har sykdommen selv, forstår de ofte problemene bedre enn en som er frisk.
- Jeg vil si at det viktigste i hele sorgprosessen er å tillate seg selv å gråte ut skikkelig. Hvis man har bearbeidet problemene en gang for alle helt fra grunnen av, så er det lettere å ta seg inn igjen.- En god metode som jeg selv bruker for å holde humøret oppe, er å drive med fysisk aktivitet og se hva man klarer å prestere. Jeg pleier å gå turer. I en helg kan jeg gå opptil tre mil, bare for å bevise for meg selv at jeg fortsatt klarer å bevege meg som normalt.
- Å være på tur i seilbåten vår er noe som fungerer bra for meg og som gjør meg balansert og avslappet. Når vi er på sjøen, er det ikke mulig å løpe frem og tilbake. Man blir tvunget til å holde seg i ro. I starten var jeg redd for at jeg skulle bli sjøsyk og kvalm. Men det viste seg at det ble tvert imot.- Første gangen vi var ute og seilte, sovnet jeg som en stein allerede en halvtime etter at vi hadde gått fra land. Den frigjørende følelsen av å være på en plass der man ikke kan gjøre noe, får en til å slappe godt av. Å slappe av er noe jeg fortsatt må lære meg i hverdagslivet.
Siden er utskrevet fra: www.multippelsklerose.no © Biogen Idec Norway AS Materialet er beskyttet av loven om opphavsrett. Ettertrykk eller annen kopiering er forbudt.