Borte bra, hjemme best
- skap stemning med farge og belysning

For de aller fleste av oss har hjemmet en sentral plass i livet – for samvær og rekreasjon. Vi omgås med familie og venner, eller vi slapper av og henter nye krefter. Et hjem som byr på trygghet og harmoni er en viktig plattform i dagens samfunn. Men hvordan blir man sin egen interiørarkitekt for å skape akkurat det hjemmet man ønsker og trenger for å ha det godt?

Å forme et hjem som oppfyller ens behov, både funksjonelt og emosjonelt, er en prosess som trenger litt tid. Tid til å vurdere og prøve seg fram. Hver enkelt må handle ut fra seg selv, og ikke bry seg for mye om trender og hva andre synes. Det er imidlertid noen grunnregler når det gjelder for eksempel farger og belysning, som kan være nyttig å ta med seg i prosessen.

Ligger i vår genetiske kode 
- Det er fremfor alt reptilhjernen vår som påvirkes av farger, og det ser man både hos dyr og mennesker. Enkelte grunnleggende reaksjoner er veldig knyttet til fargesignaler og har hatt betydning for menneskets overlevelse. Blant annet betyr den røde fargen blod og dermed advarsel eller fare, og grønt betyr trygghet siden det er mulig å gjemme seg i den grønne vegetasjonen. Også i dag benytter vi oss av disse reaksjonene når vi vil informere om noe, for eksempel på skilter, sier Karl Ryberg, psykolog, arkitekt og professor i fargevitenskap.

Trender er ikke alltid hensiktsmessige 
- Det er mange trender innenfor farge, og man bør tenke seg om før man innreder hjemmet etter disse. Selvfølgelig er det moro med litt forandring iblant, men forsøk å tenke på hvordan fargene påvirker oss. Vi trenger litt farge for å få maksimalt velvære. Spesielt den skandinaviske trenden med få og veldig lyse farger har vunnet nytt terreng, men den passer faktisk ikke til alle. Hvis alt er grått, hvitt og beige blir det kjedelig og vi blir trøtte, kanskje til og med deprimerte. Fargene stimulerer hjernen, og vi må ha noe å feste blikket på. Og det er jo slik at jo sterkere fargene er, desto tydeligere blir også effekten av dem, så man vil selvfølgelig ikke ha for sterke farger hjemme, da blir det for mye stimulans å håndtere. Det gjelder å finne en balanse som fokuserer på en selv og de behovene man har, sier Karl Ryberg.

Våg å prøve noe nytt
For å skape et harmonisk og trivelig hjem må både fargevalg og lyssetting formes med varsom hånd, men denne prosessen krever også at man våger å prøve det som kan føles uvant. Spesielt når det gjelder belysning er det lett å bare se på den praktiske funksjonen og glemme at lys er noe veldig instinktivt for oss. Siden tidenes begynnelse har vi levd og omgitt oss med dagslyset, og i dag har vi muligheten for å skape gode forhold innendørs ved hjelp av belysning. 

- Stadig mer tverrvitenskapelig forskning handler om hvordan det fysiske miljøet påvirker oss, og i møtet mellom det tekniske og det medisinske er det mye kunnskap å hente. Når det gjelder belysning er det effektivt for å skape stemning og kan dermed brukes på ulike måter, sier arkitekten og belysningseksperten Jan Ejhed.

Godt lys gir høyere livskvalitet 
- Fra et biologisk perspektiv trenger vi mye lys, ettersom det styrer mange viktige funksjoner i kroppen vår, men selvfølgelig har vi ulike preferanser her. Noen er veldig lysømfintlige om morgenen og trenger kanskje en gradvis økning av lyset for å trives, og andre vil ha litt mindre belysning på kvelden for å komme helt til ro. Derfor er det viktig å prøve seg fram og utgå fra seg selv. Men det kan være verdt et forsøk å øke belysningen på ulike måter, for å se om det føles bedre enn tidligere. I en studie som ble gjort for noen år siden ble det bevist at mer og bedre lys i hjemmet ga høyere livskvalitet, så det finnes et potensial i lyset som ikke alltid blir utnyttet, sier Jan Ejhed.
Ved hjelp av belysning kan man oppnå forandringer på en ganske enkel måte, ved å flytte rundt på lampene, endre lysretningen, installere dimmere, bytte lampeskjermer eller kanskje kjøpe noen nye lamper. Du må prøve deg fram for å finne akkurat den lyssettingen som passer i ditt hjem.

Veien til god belysning

Tenk først gjennom hvilke funksjoner lyset i et rom skal ha – om du skal lese, rengjøre, ha selskap eller noe annet. Ofte brukes et rom til flere ting, og da må belysningen være fleksibel slik at man kan tenne akkurat så mye lys man trenger, avhengig av aktivitet. Det løses ved hjelp av flere lyskilder og/eller dimmere. For at lyset skal fungere nøyaktig slik man hadde tenkt seg, er det tre aspekter man må ta hensyn til:

• Lysmengde
Helt enkelt hvor mye lys man trenger og vil ha i et rom. Ofte er det gunstig med mange lamper for å kunne tenne så mange man trenger.

• Lysretning
Lyset kan være diffust eller direkte, som gjør at det oppleves på ulike måter og kan ha ulike funksjoner. Lyset skal også komme fra rett kant når man for eksempel leser.

• Lysfarge
Kan være varm, nøytral, kald eller til og med ha innslag av ulike farger. Varmt lys skaper stemning, mens nøytralt eller kaldt lys føles mer klinisk, som kan være ønskelig i for eksempel et kjøkken. 



Tekst: Marianne Böckmann